O que é
Quick Massage?
Conhecida também como Massagem Expressa, a Quick Massage é uma técnica oriunda do Shiatsu e Anmá, e adaptada para ser realizada sobre uma cadeira projetada especificamente para a técnica.
Uma de suas grandes características está no próprio nome, já que o tempo médio de uma sessão dura cerca de 15 minutos, sendo este, suficiente para relaxar e trazer a sensação de bem estar.
A técnica é realizada nos membros superiores como cabeça, pescoço, ombros, braços mãos e coluna, através de manobras de pressão, amassamento, deslizamento e tapotagem.
Sentado de frente para cadeira, posicionando as pernas, braços e cabeça em seus apoios correspondentes.
Cadeira projeta especificamente para a técnica de Quick Massage.
Profissional certificado para realizar a técnica de Quick Massage.
É realizada manobras de pressão, amassamento, deslizamento e tapotagem.
Os locais trabalhados são: cabeça, pescoço, trapézio, ombros, braços, mãos e costas.
Benefícios à Empresa
• Aumento da produtividade;
• Melhora nas relações interpessoais;
• Harmonia do clima organizacional;
• Redução do absenteísmo e rotatividade;
• Diminuição de custos com pessoal.
Benefícios aos Colaboradores
• Redução de estresse e ansiedade;
• Aumento da concentração e criatividade;
• Alívio da tensão muscular;
• Melhora do sistema imunológico;
• Ativação da circulação sanguínea;
• Equilíbrio emocional.
Por que investir na Quick Massage?
Sabemos que Colaboradores com alto nível de estresse não rendem todo o seu potencial, porém, o que muitos não sabem, é o que pode ser feito para melhorar esta questão sem mexer muito no custo fixo da empresa. Para isso, antes devemos conhecer as possíveis causas do estresse no ambiente de trabalho, o qual separamos em dois grupos: Estresse físico e estresse mental.
• Pressão arterial elevada;
• Nível alto do hormônio cortisol;
• Respiração ofegante;
• Má postura, dando origem as dores musculares;
• Dor lombar e quadril por ficar horas sentado;
• Qualidade do sono diminui;
• Diminuição da circulação sanguínea adequada.
• Pensamento rápido e desorganizado;
• Falta do equilíbrio mental;
• Dificuldade de concentração;
• Aumento do esquecimento.
Todos esses efeitos podem ser solucionados com a Quick Massage?
Foi provado que uma massagem de 10 a 15 minutos pode criar resultados físicos e mentais muito satisfatórios. Isso porque ao receber uma sessão de massagem (mesmo nesta curta duração) as pessoas se sentem mais felizes , relaxadas e concentradas para retornarem a suas tarefas.
Isso tecnicamente acontece porque depois de alguns minutos de relaxamento, o corpo libera os hormônios da serotonina e dopamina (sentimento de prazer e sensação de bem estar). Quando esses hormônios são liberados, neutralizam o hormônio responsável pelo estresse, conhecido como cortisol.
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